Lain-lain

Roti roti pita cepat untuk sarapan pagi

Roti roti pita cepat untuk sarapan pagi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bahan-bahan untuk Membuat Rolls Cepat Fast untuk sarapan pagi

  1. Lada Bulgaria merah atau kuning saiz kecil 1 keping
  2. Saiz sederhana Zucchini 1/4
  3. Cawan champignon segar 100 gram
  4. 1 medium bawang
  5. Bawang putih kecil 2 ulas
  6. 1/2 sudu minyak zaitun
  7. Garam 1 secubit atau secukup rasa
  8. Masukkan lada hitam secukup rasa
  9. Zaitun hitam 2-3 sudu
  10. Kacang pinus 1-2 sudu
  11. Basil segar (daun) secukup rasa
  12. Sayuran secukup rasa
  13. Keju keras 50-70 gram
  14. Lavash pusingan 2 keping
  • Bahan-bahan utama: Cendawan, Keju, Roti
  • Melayan 2 hidangan

Inventori:

Pisau, papan potong, piring - 3 keping, saringan, ketuhar, kuali, spatula kayu, tuala kertas dapur, pateri, grater sederhana, dulang penaik, ketuhar, sarung tangan dapur, garpu, mangkuk besar, memfailkan

Membuat roti pita cepat untuk sarapan pagi:

Langkah 1: menyediakan lada.

Lada loceng bukan sahaja bau wangi, tetapi juga rasa yang sangat baik. Ia sering digunakan dalam hidangan yang berbeza. Hidangan kami juga tidak boleh dilakukan tanpa sayuran berwarna-warni ini. Kami mengambil lada dan bilas di bawah air yang mengalir, keluarkan ekor dan benih dengan pisau. Kemudian letakkan di papan pemotong dan potong kepada kiub kecil. Selepas, letakkan di atas pinggan.

Langkah 2: menyediakan zucchini.

Zucchini bukan sahaja lazat, tetapi juga sihat. Dengan kandungan unsur surih dan pektin, yang mana metabolisme garam dalam badan normal. Kami mencuci sayuran di bawah air yang mengalir dan menggunakan pisau untuk memotongnya menjadi kepingan kecil di papan pemotongan. Masukkan pinggan dengan lada.

Langkah 3: menyediakan cendawan.

Kami mencuci cendawan dengan baik di bawah air yang mengalir dan dengan pisau, meletakkan bahan di papan pemotong, dipotong menjadi kepingan kecil. Kemudian kami memindahkan ke piring ke sayur-sayuran yang masih kecil. Cendawan adalah baik untuk tubuh kita, kerana ia mengandungi banyak enzim yang memecah lemak dan pencernaan.

Langkah 4: sediakan bawang.

Menggunakan pisau, kupas bawang dari sekam, bilas dengan baik di bawah air yang mengalir dan kemudian potong ke papan pemotong menggunakan inventori tajam yang sama ke dalam kubus tidak lebih daripada 0.5 sentimeter. Kami mengalihkan bawang cincang dalam piring ke bahan lain.

Langkah 5: menyediakan zaitun.

Zaitun mengandungi sejumlah besar lemak sayuran, jadi roll dari kehadiran ramuan ini akan memperoleh rasa yang halus. Kami mengalihkan sebiji zaitun dari bekas di mana mereka berada dalam penyaring. Kami membiarkan saliran perapian, dan kemudian meletakkan bahan di papan pemotong dan menggunakan pisau untuk memotong zaitun di seluruh bulatan. Tuangkan dari papan ke dalam mangkuk ke seluruh bahan sayur-sayuran.

Langkah 6: menyediakan kacang-kacangan.

Kami mengalihkan kacang ke dalam kuali dan, tanpa menambah minyak sayuran, letakkan api kecil. Sentiasa kacau dengan spatula kayu, gorengkannya sehingga warna emas yang lembut. Perhatian: letakkan kacang-kacangan panggang pada plat bersih secara berasingan dari bahan-bahan lain.

Langkah 7: menyediakan daun basil.

Terima kasih kepada rasa masam pedasnya, kemangi akan memberi hidangan kami satu aroma yang unik. Kami membasuh sayur-sayuran di bawah air yang mengalir dan membasuh dengan tuala kertas, mengeringkannya. Secara automatik merobek daun dari batang tumbuhan dan dipindahkan ke mangkuk yang berasingan.

Langkah 8: sediakan bawang putih.

Bilas ulas bawang putih di bawah air yang mengalir. Kemudian, setelah beralih ke piring, kami akan menekannya sedikit, tanpa mengeluarkan sekam dari bawang putih. Kami meninggalkan dalam borang ini.

Langkah 9: menyediakan keju.

Untuk hidangan kami, anda boleh mengambil apa-apa jenis keju yang anda suka. Kami menggosok bahan kami dengan grater pada serutan keju sederhana dan dipindahkan ke pinggan berasingan.

Langkah 10: bakar sayur-sayuran.

Tuangkan sayur-sayuran cincang dan bawang putih yang tidak diselap dari piring ke dalam lembaran pembakar dan taburkan minyak zaitun. Tambah garam secukup rasa. Semua ramuan bercampur dengan sudu sehingga mereka tepu dengan minyak, dan dimasukkan ke dalam ketuhar yang dipanaskan sehingga 200 ° C bakar selama 30 minitsehingga sayur-sayuran ditutupi dengan kerak lembut, dan semua jus sayuran menguap. Perhatian: adalah penting untuk memastikan bahawa semua jenis sayuran tidak terbakar semasa pembakar, dan semua cecair sayur-sayuran menguap. Untuk melakukan ini, dengan bantuan tacks kami mendapatkan lembaran penaik dengan sayur-sayuran dan dengan campuran sudu mereka dengan baik. Kami mengeluarkan lembaran penaik dengan sayur-sayuran goreng, keluarkan bawang putih yang tidak diselap dari mereka dengan sudu, secara manual keluarkan sekam dari itu dan, garapkan dengan garpu, masukkannya lagi ke dalam sayur-sayuran siap.

Langkah 11: sediakan pengisian.

Kami mengalihkan sayur-sayuran panggang dari lembaran pembakar dengan satu sudu ke dalam mangkuk besar dan menambah kacang pinus panggang, zaitun dan lada hitam tanah. Menggunakan peralatan makan yang sama, campurkan segala-galanya dengan baik.

Langkah 12: menyediakan roti pita cepat untuk sarapan pagi.

Di tengah-tengah pita kita tersebar 2 sudu saos tomato dan ringankannya di permukaan. Kemudian kami memindahkan campuran sayur-sayuran goreng di atas pes tomato dan daun basil segar. Dan bahan terakhir akan menjadi keju kita. Kami menyebarkan komponen yang hancur di atas pengisian sayur-sayuran. Kami membungkus roti pita dengan bahan-bahan di kedua-dua belah pihak dan membakarnya dibungkus ke bawah di dalam kuali panggang - menggoreng permukaannya dengan kuah pastri dengan sedikit minyak zaitun. Apabila hidangan ditenun ke kerak keemasan, putarkannya, memegang spatula, ke sisi kedua, dan juga, menyikatnya dengan minyak dengan sikat, goreng pita sehingga dimasak. Perhatian: apabila meletakkan hidangan itu, anda mesti memegangnya dengan kedua tangan supaya kedua-dua belah sayur-sayuran itu tidak jatuh.

Langkah 13: menyajikan roti pita cepat untuk sarapan pagi.

Kami mengalihkan hidangan siap dengan spatula dari kuali ke hidangan hidangan. Hiaskan dengan daun salad di atas. Selera makan!

Tips Resipi:

- - Cendawan champignon untuk pengisian boleh digantikan dengan cendawan lain.

- - Daripada sos tomato, roti pita boleh disejukkan dengan sedikit mayonis.

- Basil boleh digantikan dengan herba lain, seperti dill atau pasli.

- - Untuk pengisian, anda boleh menggunakan mana-mana kacang lain.

- - Bahan-bahan direka untuk menyediakan 2 hidangan hidangan.



Komen:

  1. Landry

    so what, the country is healthy, but what's the point?

  2. Clennan

    Saya mengesahkan. Saya sertai memberitahu semua di atas. Mari kita bincangkan soalan ini.

  3. Ben

    jawapan yang sangat berharga

  4. Kendal

    the Phrase is removed



Tulis mesej