Sup

Buck pantat sup

Buck pantat sup


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ramuan untuk membuat sup buckwheat tanpa lemak

  1. Buckwheat groats 1 cup
  2. Potong besar 1 keping
  3. Tomato 1 keping
  4. Bit 1 kecil
  5. Bawang 1 biji
  6. 2 wortel
  7. Bawang putih 3 ulas
  8. Parsley secukup rasa
  9. Minyak sayuran untuk menggoreng
  10. Air 1.5-2 liter
  11. Masukkan lada hitam secukup rasa
  12. Garam secukup rasa
  • Bahan-bahan utama: Kentang, Carrot, Buckwheat
  • Melayan 4 hidangan
  • Masakan Dunia

Inventori:

Pisau, papan memotong, colander, dapur, tepung, sudu teh, dapur spatula, kuali, tuala dapur, piring, ladle

Membuat sup buckwheat tanpa lemak:

Langkah 1: menyediakan sayur-sayuran.

Pertama, kita perlu menyediakan semua sayur-sayuran untuk memasak sup. Untuk melakukan ini, basuh kentang di bawah air yang mengalir dan dengan pisau khas untuk mengupas sayuran atau biasa, keluarkan kulitnya. Kemudian, pada papan pemotong, potong sayuran ke dalam blok kecil lebar sehingga 1 sentimeter dan panjang kira-kira 3 sentimeter atau rata-rata kiub kira-kira 2 sentimeter. Sayuran akar dicincang dipindahkan ke pinggan. Selepas itu, kami membasuh bit di bawah air yang mengalir dan memotong kulit dengan pisau. Kami meletakkannya di papan pemotong dan memotongnya dengan cara yang sama seperti kentang. Letakkan bit yang dicincang dalam pinggan berasingan. Kemudian, dengan pisau tajam, keluarkan sekam dari bawang dan bawang putih, bilas di bawah air sejuk dan tersebar di papan pemotong. Kami memotong ulas bawang putih dengan sangat halus, dan potong bawang ke dalam kiub rata-rata sekitar 1 sentimeter. Selepas kita mengalihkan kedua-dua sayuran itu dalam satu pinggan. Seterusnya, kami membasuh wortel di bawah air dan kupas. Kemudian kami memotongnya menjadi 4 bahagian pada papan pemotong dan potong dengan kepingan dengan indent hingga 1 sentimeter, atau gunakan parutan dengan lubang besar dan parut ke dalam cip. Selepas anda mencincang wortel, masukkannya ke dalam pinggan yang berasingan. Dan teruskan mencincang bahan terakhir - tomato. Kami membasuhnya di bawah air yang mengalir dan lap dengan tuala dapur. Kemudian potong ke dalam bentuk medium bentuk sewenang-wenang, jika dikehendaki, anda boleh mengeluarkan kulit dan letakkan di dalam bekas yang bersih.

Langkah 2: tumis soba itu.

Buckwheat dituangkan ke permukaan rata, disusun dari kemasukan asing dan biji-bijian yang rosak. Kemudian kami keluarkannya dalam plat dalam dan isi dengan air yang mengalir, mencucinya sedemikian rupa dari habuk dan sampah yang tersisa. Sebaik sahaja air selepas mencuci cukup bersih, tuangkan soba dan cecair ke dalam colander dan biarkan selama beberapa minit supaya kebanyakan kelembapan di dalam gelas dan bijirin kering. Seterusnya, hidupkan suhu dapur ke tahap kecil, letakkan kuali pada pembakar dan buang soba dari colander. Dengan kacau berterusan dengan spatula dapur, goreng soba sehingga ia melarutkan rasa yang unik. Pastikan bahawa biji-bijian tidak dibakar.

Langkah 3: goreng sayur-sayuran.

Kami meletakkan kuali pada pembakar dan menghidupkan suhu dapur ke tahap purata. Tuangkan minyak sayuran dan tunggu sehingga ia panas. Kemudian letakkan bawang cincang dengan bawang putih dan goreng 3 hingga 4 minitkacau sekali-sekala dengan spatula dapur. Selepas itu, letakkan bit, wortel, kentang dan tomato dalam kuali. Goreng semuanya bersama-sama selama kira-kira 2 minit, sambil tidak lupa bercampur.

Langkah 4: menyediakan sup tanpa lemak.

Sekarang giliran soba goreng, letakkannya dalam kuali dan campurkan dengan teliti dengan sayuran. Selepas itu, isi kandungannya dengan air bersih. Jumlahnya boleh diselaraskan, bergantung pada konsistensi sup yang diinginkan pada masa akan datang. Seterusnya, bawa cecair ke dalam mendidih dan kemudian sedikit mengurangkan suhu plat. Sup masak sehingga sayur-sayuran dimasak sepenuhnya 20 - 25 minit. Anda boleh menavigasi kentang, jika direbus, maka semua sayuran lain juga.

Langkah 5: tambah sayur-sayuran.

Kami mencuci pasli di bawah air yang mengalir, goncangkan cecair tersebut dan letakkan di papan pemotong. Dengan pisau tajam, cincang halus dan tambah kepada sup siap. Kami juga musim dengan lada hitam tanah dan tambah garam secukup rasa. Kami mencampur hidangan pertama kami dan, setelah ditutup dengan penutup, biarkan selama 5-7 minit untuk mendesak.

Langkah 6: berkhidmat sup buckwheat lean.

Dengan peredaran masa yang anda perlukan untuk membuka tudung kuali dan kuali tuang sup lean wangi pada piring. Kami menghias dengan herba segar, dan sebagai penambahan kami berkhidmat kepingan roti lean yang dihiris dengan mayonis tanpa lemak, untuk anak-anak anda boleh membuat pengecualian dan berkhidmat krim masam. Kursus pertama yang menyelerakan panas untuk seluruh keluarga sudah siap. Selera makan!

Tips Resipi:

- Bagi mereka yang tidak suka tomato dalam sup, sayuran merah ini boleh ditinggalkan, dan juga bit.

- - Untuk memberi sup lebih berkhasiat, anda boleh menambah sedikit kayu manis dan ulas secukupnya.

- - Daripada pasli, anda boleh menggunakan herba lain, seperti dill, bawang spring atau kancing air, serta campuran mereka.

- Buckwheat boleh dipanaskan dalam microwave.



Komen:

  1. JoJodal

    The same, infinitely

  2. Mabar

    Ia adalah luar biasa, dan alternatif?

  3. Charly

    Delirium apa itu

  4. Dai

    Sudah tentu dengan anda ia setuju. It is excellent idea. Saya sokong awak.

  5. Caiseal

    Do not pay attention!

  6. Bishop

    I beg your pardon that I interrupt you.

  7. Malagore

    It is a simply magnificent idea



Tulis mesej